Garmin Forerunner 245 là một trong những mẫu đồng hồ thể thao cao cấp của hãng Garmin. Đây là phiên bản nâng cấp của đồng hồ Forerunner 235 ra mắt năm 2015. Với thiết kế mỏng nhẹ, màn hình cảm ứng và nhiều tính năng thông minh, Forerunner 245 đáp ứng tốt nhất nhu cầu tập luyện của người dùng.
Forerunner 245 có 2 phiên bản là Forerunner 245 và Forerunner 245 Music. Phiên bản tiêu chuẩn 245 không có tính năng nghe nhạc offline nhưng lại rẻ hơn so với bản 245 Music.
Dưới đây là những điểm nổi bật của chiếc đồng hồ thể thao Garmin Forerunner 245 mà bạn cần biết.
Điểm mạnh của Garmin Forerunner 245
Thiết kế nhỏ gọn, màn MIP (transflective memory-in-pixel) hiển thị rõ ràng dưới trời nắng.
- Garmin Forerunner 245 có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng chỉ 41 gram. Kích thước màn hình 1.2 inch cảm ứng, độ phân giải 240 x 240 pixels. Màn hình sáng, hiển thị thông tin rõ ràng.
- So với đời tiền nhiệm Forerunner 235, màn hình Forerunner 245 có diện tích lớn hơn 10%, độ sáng cao hơn. Khung viền mỏng hơn giúp tối ưu trải nghiệm người dùng.
- Thân máy làm bằng vỏ nhựa polymer chịu lực tốt, mặt kính cường lực bền bỉ. Dây đeo silicone êm ái, không gây kích ứng da.
Các tính năng theo dõi hoạt động thể thao đa dạng
- Forerunner 245 hỗ trợ theo dõi chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, cardio,… cung cấp các thông số quan trọng như tốc độ, quãng đường, nhịp tim,.. giúp luyện tập hiệu quả hơn.
- Tích hợp công nghệ định vị GPS, GLONASS mang lại độ chính xác cao trong đo khoảng cách, tốc độ. Kết hợp với cảm biến nhịp tim quang học, đo SpO2 máu.
- Hỗ trợ các bài tập phổ biến như chạy ngoài trời, chạy trong nhà, đi bộ, tập cardio, yoga, khiêu vũ,.. Có thể tải thêm nhiều bài tập từ ứng dụng Garmin Connect.
Theo dõi giấc ngủ, stress và sức khỏe
- Đồng hồ theo dõi giấc ngủ chính xác, phân tích các giai đoạn giấc ngủ sâu, giấc ngủ REM và thời gian ngủ.
- Có công nghệ theo dõi mức độ stress trong ngày. Người dùng có thể thực hiện các bài tập thư giãn để cải thiện sức khỏe tinh thần.
- Dựa vào nhịp tim, mức độ vận động, giấc ngủ, stress, đồng hồ đánh giá Body Battery – mức năng lượng cơ thể trong ngày để lên lịch tập luyện phù hợp.
Tương thích rộng, pin bền
- Forerunner 245 tương thích với cả Android và iOS thông qua ứng dụng Garmin Connect. Dễ dàng đồng bộ hóa dữ liệu, cài đặt thông số, phân tích kết quả luyện tập.
- Thời lượng pin lên đến 7 ngày cho bản tiêu chuẩn và 6 ngày cho bản Music khi sử dụng tiết kiệm. Đáp ứng đủ cho nhu cầu sử dụng hàng ngày.
- Hỗ trợ sạc nhanh, chỉ cần sạc 1 tiếng là có thể dùng được đến 1 ngày. Thiết kế cổng sạc tiện dụng giúp xử lý nhanh chóng.
Các tính năng nâng cao trên Garmin Forerunner 245
Chế độ huấn luyện Garmin Coach
- Garmin Coach cung cấp các chương trình huấn luyện chạy bộ có cường độ tăng dần, phù hợp với mọi trình độ từ sơ cấp đến nâng cao.
- Các chương trình huấn luyện được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể thao chuyên nghiệp. Người dùng chỉ cần làm theo hướng dẫn mỗi ngày để nâng cao thành tích.
- Garmin Coach cũng đưa ra lời khuyên và phản hồi để điều chỉnh các bài tập phù hợp sức khỏe và mục tiêu của bạn.
Công nghệ theo dõi nhịp tim mạch Pulse Ox
- Forerunner 245 trang bị cảm biến Pulse Ox đo lượng oxy (SpO2) trong máu, cho biết mức độ hấp thụ oxy của cơ thể.
- Khi lượng oxy thấp, cơ thể sẽ mệt mỏi hơn. Pulse Ox giúp đánh giá khả năng hồi phục của cơ thể để có những bài tập luyện phù hợp, tránh quá sức.
- Ngoài ra, Forerunner 245 cũng theo dõi nhịp tim ngay cả khi không luyện tập, phát hiện các bất thường về nhịp tim để cảnh báo sớm nguy cơ mắc bệnh.
Chống nước 5ATM, chơi thể thao dưới nước
- Forerunner 245 có khả năng chống nước lên đến 5ATM, có thể đeo đi bơi, lặn ở độ sâu tối đa 50 mét.
- Bạn có thể yên tâm sử dụng đồng hồ khi bơi lội, chèo thuyền kayak hay các hoạt động dưới nước khác mà không lo hỏng hóc.
- Chế độ biểu tượng hoạt động dưới nước sẽ được kích hoạt tự động để dễ đọc và vận hành các nút bấm.
Tích hợp nhạc offline, kết nối tai nghe Bluetooth
- Phiên bản Forerunner 245 Music có thể lưu trữ nhạc nghe offline trên đồng hồ thông qua ứng dụng Garmin Connect. Sức chứa lên đến 500 bài hát.
- Kết nối tai nghe Bluetooth để nghe nhạc thư giãn ngay cả khi không mang điện thoại. Âm thanh chất lượng cao, độ trễ thấp.
- Nghe nhạc khi tập luyện giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự tập trung và hiệu suất tập luyện.
Kết luận
Garmin Forerunner 245 là mẫu đồng hồ thể thao tiên tiến dành cho người đam mê chạy bộ và các bộ môn thể thao khác. Với những tính năng vượt trội, thiết kế nhỏ gọn, Forerunner 245 xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn nâng cao hiệu suất tập luyện.
Câu hỏi thường gặp
- Đồng hồ Garmin Forerunner 245 có tính năng giám sát nhịp tim không?
Có, đồng hồ Garmin Forerunner 245 có tính năng giám sát nhịp tim thông qua cảm biến chuyên dụng ở mặt sau của đồng hồ. Tính năng này cho phép bạn theo dõi tần số tim của mình trong suốt các hoạt động thể thao và cả khi đang nghỉ ngơi. Ngoài ra, đồng hồ còn hỗ trợ nhiều tính năng khác như đo lường khoảng cách, bước chân, calorie tiêu thụ và cả theo dõi giấc ngủ.
- Làm thế nào để kết nối đồng hồ Garmin Forerunner 245 với điện thoại thông minh?
Để kết nối đồng hồ Garmin Forerunner 245 với điện thoại thông minh, bạn cần tải và cài đặt ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại của mình. Sau đó, kích hoạt Bluetooth trên cả hai thiết bị và bắt đầu quá trình kết nối thông qua ứng dụng. Bạn có thể sử dụng ứng dụng này để đồng bộ hoá dữ liệu giữa đồng hồ và điện thoại, cập nhật phần mềm mới nhất cho đồng hồ và tùy chỉnh cài đặt.
- Đồng hồ Garmin Forerunner 245 có thể sử dụng để chạy bộ trong những chuyến đi nước ngoài không?
Có, đồng hồ Garmin Forerunner 245 có thể sử dụng để chạy bộ trong những chuyến đi nước ngoài vì nó được trang bị hệ thống định vị toàn cầu GPS và GLONASS. Tính năng này cho phép bạn theo dõi vị trí của mình và đo lường tốc độ, khoảng cách và thời gian hoạt động của mình trong suốt hành trình. Tuy nhiên, bạn cần chắc chắn rằng đồng hồ của mình đã được cập nhật với bản đồ địa phương để có thể sử dụng tối ưu tính năng GPS.
